10 najlepších jogových štúdií v Melbourne

best-yoga-studios-in-melbourne

Máte chuť na strečing a potenie sa v dokonale vykúrenej miestnosti, prechádzanie po Snoop Doggovi pri robení Vinyasy alebo naučenie sa milovať seba s nejakým Jinom? Šťastie pre vás, pokiaľ ide o jogu, Melbourne vás pokryje. Toto sú najlepšie jogové štúdiá, ktoré momentálne môžete navštíviť.

Obsah 1. Šťastný melón 2. Jóga Warrior One 3. Rise Yoga 4. Hučiace šteniatko 5. Takže kluby zdravia 6. KX joga 7. Light Space Yoga 8. Jóga 213 9. Dýchajte pilates a jogu 10. Jedna horúca jóga

1. Šťastný melón

Happy Melon nie je vaše priemerné štúdio jogy. V skutočnosti ide o prvotriedne štúdio mysle a tela. Cieľom hry Happy Melon je spojiť všímavosť s pohybom, aby ste boli zdravší a váš život bol plnohodnotnejší. Toto štúdio je presvedčené, že silná kombinácia duševných a fyzických postupov je odpoveďou na šťastnejší život, a preto je ideálnym miestom, kam prísť, keď sa cítite na dne a potrebujete urobiť zmenu. Hodiny jogy Happy Melon vám nielen poskytnú dobrý tréning, ale tiež vás naučia techniky na zlepšenie zamerania, zvýšenie jasnosti, zvýšenie konektivity a zníženie stresu.

Umiestnenie: 1252 High St, Armadale, Melbourne

Webová stránka: www.happymelon.com.au

happy-melon-joga

2. Jóga Warrior One

Cieľom jogy Warrior One je poskytnúť vám náročné a hlboké cvičenie jogy, a to je presne to, čo získate. Vďaka obídeniu všetkých zvonov a píšťaliek jogín v móde módu Warrior One vracia veci späť k základom zameraním na dych a starostlivý pohyb. Butikové štúdio má tú pravú veľkosť, aby vám počas hodín mohlo poskytovať podporu šitú na mieru, aby ste si mohli ísť svojím vlastným tempom a užiť si cestu jogou. Warrior One, ktorý ponúka rôzne štýly jogy, vám umožňuje vyťažiť z vášho času maximum pomocou holistického a vyváženého prístupu. Pri návšteve kurzu sa zaručene zúčastníte tréningu celého tela, ktorý vám pomôže prehĺbiť, posilniť a pokročiť v cvičení jogy.

Umiestnenie: 1/461 New St, Brighton, Melbourne

Webová stránka: www.warrioroneyoga.com.au

warrior-one-yoga

3. Rise Yoga

Rise Yoga, ako každá správna joga, zbavuje povrchnosti a namiesto toho sa zameriava na niečo oveľa zmysluplnejšie. Účasťou na kurze v tomto štúdiu v Richmonde sa okamžite budete cítiť vítaní, opatrovaní a súčasťou niečoho väčšieho ako ste vy. Rise Yoga je navrhnutá nielen na výzvu vášmu telu, ale aj vašej mysli. Je vhodná na preskúmanie vašej viery a posunutie hraníc možností. Nájdenie sebalásky a prijatia je v tomto štúdiu umožnené nasmerovaním praxe jogy do zmeny negatívnych sebaobrazov a seba obmedzujúcich presvedčení a správania.

Umiestnenie: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne

Webová stránka: www.riseyoga.com.au

rise-yoga-melbourne

4. Hučiace šteniatko

Jednoduchým vstupom do štúdia Humming Puppy sa budete cítiť okamžite pokojnejší a sústredenejší. Neuveriteľný priestor bol vytvorený v spolupráci s poprednými svetovými akustickými inžiniermi. Bzučanie je navrhnuté tak, aby vylepšilo a prehĺbilo váš zážitok z jogy. Ponorí vás do zvukov určených na to, aby vám pomocou procesu strhávania prirodzene pomohlo vytvoriť zhodné frekvencie. Tento dokonalý brum ponúka kombináciu 40 Hz aj 7,83 Hz. Prvá z týchto frekvencií je špeciálne spojená s mozgovými vlnami „gama“ a má vám pomôcť dosiahnuť špičkový výkon, zatiaľ čo druhá je frekvencia samotnej Zeme a má vám pomôcť „uzemniť“ vás počas vašej praxe.

Umiestnenie: 2/22 Cecil Place, Prahran, Melbourne

Webová stránka: www.hummingpuppy.com

hučanie-šteňa-joga

5. Takže kluby zdravia

V budhizme označuje Kaya fyzické a duševné telo. V japončine sa v preklade znamená miesto odpočinku a relaxácie, napríklad doma. Ako taký, názov je ideálny pre tieto pokojné kluby zdravia. Kaya Health Clubs, ktoré sa nachádzajú v Prahrane a CBD, sú skvelým miestom na únik z uponáhľaného sveta a ponorenie sa do jogy. Vďaka štýlom ako Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra a Meditácia poskytuje Kaya všestranný a pohlcujúci zážitok z jogy. Kluby Kaya, ktoré sú úplne navrhnuté tak, aby zlepšili vašu fyzickú a duševnú pohodu, sa tiež špecializujú na hodiny pilates, barre a boxu.

Umiestnenie 1: 325 Chapel St Prahran, Melbourne

Umiestnenie 2: Úroveň 5 - 287 Lonsdale St, Melbourne CBD

Webová stránka: www.kayahealthclubs.com.au

kluby zdravia

6. KX joga

Či už ste skúsený jogín alebo niekto, kto je v praxi nový, KX Yoga je fantastické štúdio, ktoré môžete navštíviť. Toto priestranné štúdio sa nachádza v Malverne a je dokonalým moderným a architektonicky navrhnutým prostredím na precvičenie tela a načerpanie energie mysle. Každá trieda, ktorá sa zaviazala poskytovať vysoko kvalitné výučbu jogy, má vzdelaného inštruktora s rušnými hodinami, ktoré sú zároveň hostiteľmi rozhodcov. Tieto bezpečné, priateľské a inkluzívne kurzy sa zameriavajú buď na jogu ako na štýl Vinyasa alebo Yin. KX joga bola navrhnutá tak, aby vás definovala fyzicky aj psychicky, a zameriava sa na malé a neustále zlepšovania.

Umiestnenie: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne

Webová stránka: www.kxyoga.com.au

kx-yoga-melbourne

7. Light Space Yoga

Light Space Yoga, ktorú vytvorili tím matiek a dcér, Susan a Clare, je úžasná komunita mužov a žien, ktorí sa vášňou venujú joge. Každé štúdio Light Space Yoga je rozmiestnené na troch miestach a je navrhnuté tak, aby bolo nirvánou pokoja, pokoja a ticha od vonkajšieho sveta. Light Space Yoga, inšpirovaná sviežim a moderným prístupom k joge, ponúka kurzy Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics a Yin jóga. Okrem toho toto ubytovacie štúdio ponúka aj kurzy Prenatal, Mums & Bubs a Kids Yoga pre všetky dámy milujúce jogu a potomkov v vleku.

Umiestnenie 1: Úroveň 1 174 Horná Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne

Umiestnenie 2: Úroveň 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne

Umiestnenie 3: Úroveň 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Melbourne

Webová stránka: www.lightspaceyoga.com.au

light-space-yoga

8. Jóga 213

Ak si chcete dať záležať a užiť si trochu zábavy, Yoga 213 je štúdio pre vás. Ako prvé austrálske štúdio hip hopovej jogy, Yoga 213 kombinuje hudbu s jogou a vytvára neuveriteľný a povznášajúci zážitok. Pri počúvaní všetkého, od akustickej a elektronickej hudby po zvuky Jay Z a Snoop Dogga, sa ohýbajte, naťahujte a štrajkujte. Povedal niekto „zahoď to, ako je horúco“? No, to je presne to, čo budeš robiť, keď budeš trénovať Vinyasa štýly Fluid, Slow a Foundational Flow. Akonáhle je to všetko hotové, odpočiňte si pri Yin joge, keď si doprajete upokojujúce melódie Jon Hopkins, Bon Iver a Helios.

Umiestnenie: 97 Swan Street, Richmond, Melbourne

Webová stránka: www.yoga213.com.au

joga-213-melbourne

9. Dýchajte pilates a jogu

Dýchajte pilates a jogu sa môže pochváliť niekoľkými z najvýznamnejších melbournských jogínov. Títo odborní inštruktori vám pomôžu stať sa uvedomelými, flexibilnými, silnými a ladnými, a to všetko pri zábave. Tím spoločne predstavuje viac ako 80 rokov skúseností s výučbou jogy, takže viete, že v tomto štúdiu získate najlepšie možné vzdelanie v oblasti jogy. Zatiaľ čo iné štúdiá jednoducho poučujú, tím v Breathe na základe najnovšieho výskumu presne vie, ako opraviť vaše držanie tela, svalovú rovnováhu a pohybové vzorce. Ak to však stále nie je dostatočné na to, aby ste vás presvedčili, možno budete na čele s pohodlnými miestami CBD, nádhernými priestormi a nádhernými čajovými zmesami.

Umiestnenie 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD

Umiestnenie 2: Úroveň 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD

Webová stránka: www.breathewellbeing.com.au

dýchať-jóga-a-pilates

10. Jedna horúca jóga

Pokiaľ ide o Hot jogu, One Hot Yoga skutočne vie, čo robí. Štúdio sa zameriava na dva prvky, ktoré tvoria ľudské telo: vzduch a vodu. Vďaka zabudovanému hydronickému vyhrievaciemu systému vám One umožní prepotiť sa a zároveň zabezpečiť hydratáciu pokožky a očí. Štúdio One pridáva ešte pôsobivejšiu technológiu a je vybavené najmodernejším systémom filtrácie vzduchu. Tento systém využíva konštantný prúd kyslíka na vyživovanie a čistenie tela, pričom udržuje miestnosť úplne čerstvú. Tento neuveriteľne dobre vytvorený priestor s estetickým dizajnom robí z horúcej jogy potešenie.

Umiestnenie: 36 - 48 River Street, South Yarra, Melbourne

Webová stránka: www.onehotyoga.com.au

best-yoga-studios-in-melbourne