20 najlepších fitnes aplikácií pre domáce tréningy

Muž, ktorý sa pri cvičení dotýka obrazovky svojho telefónu

Pre tých, ktorí momentálne zostávajú doma (čo je dúfame väčšina z vás), sú najlepšie aplikácie pre fitnes váš priateľ. Nielenže vám každý z nich pomôže udržať sa vo forme prostredníctvom cielených cvičení a rozšírených plánov, ale mnohí tak urobia zadarmo. O tom sú tie najlepšie aplikácie na fitnes a cvičenie. Vložte si smartphone alebo remienok na svoj Fitbit Rebel a choďte do práce.

1. TRX

Táto špičková fitness aplikácia podporená špičkovou technológiou sleduje vaše biometrické údaje a potom reaguje v reálnom čase. Použite ho na chudnutie, budovanie svalov a rozdelenie metrík v tomto procese. Zahrnutí sú tréneri svetovej úrovne spolu s rôznymi možnosťami tréningu vrátane jogy, behu, tréningu zavesenia a ďalších.



Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Kúpiť Sada na opravu podvozku TRX (US) Kúpiť Sada na opravu zavesenia kolies TRX (AU)

2. Center

Pravdepodobne nemôžete mať vzhľad alebo úspech Chrisa Hemswortha, ale tu je ďalšia najlepšia vec. Prinášam vám Aussie hunk a jeho tím skúsených trénerov, Centr ponúka stravovacie plány, programy všímavosti a cvičebné rutiny. Toto nie je bezplatná aplikácia, ale momentálne sa môžete zaregistrovať na bezplatnú šesťtýždňovú skúšobnú verziu.

Štruktúra nakládov : bezplatná skúšobná verzia, po ktorej nasleduje predplatné 10 - 29,99 dolárov mesačne v závislosti od vášho plánu
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

3. Aaptiv

Vďaka tomu, že ste v kontakte s odborným inštruktorom, ponúka táto fitness iba audio aplikácia viac ako 2 500 jedinečných relácií v 12 kategóriách. Založte si niektoré kvalitné slúchadlá s potlačením hluku a ponorte sa naplno do zážitku z tréningu.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

4. JEFIT

Jedna z najlepších aplikácií pre fitnes pre narkomanov sa volá JEFIT a sú v nej hosťované osobné tréningové rutiny, analytika a nespočetné množstvo cvičení. Pripojte sa ku komunite s viac ako 8,5 miliónmi používateľov a zistite, o čo ide. Aplikácia je zadarmo, pokiaľ sa neprihlásite na ročné predplatné Elite.

Štruktúra nakládov : zadarmo s dostupnými predplatnými na základe nákladov 0 až 6,99 dolárov mesačne
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

5. Nike Training Club

Ako popredná svetová atletická značka možno s istotou povedať, že Nike vie o fitnes niečo. Dokazuje to aj Nike Training Club, ktorý sa rozbieha nad jogou, kulturistikou a množstvom ďalších kategórií pomocou rôznych rutín. Niektoré časti aplikácie na cvičenie obsahujú známe mená športovcov, ako sú napr Cristiano Ronaldo a Serena Williamsová. Je to len spôsob spoločnosti Nike.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

6. adidas Training od Runtastic

Vďaka relatívne nedávnej akvizícii softvérovej spoločnosti Runtastic dodáva adidas dve z najlepších tréningových aplikácií pre iOS a Android. V spustenej aplikácii nájdete sledovanie trás, koučing a rôzne výzvy. Cvičná aplikácia sa zameriava na rutiny telesnej hmotnosti a okrem iného obsahuje relácie so sprievodcom.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

7. ROMWOD

Optimalizujte svoj rozsah pohybu pomocou programu ROMWOOD, ktorý ponúka denné videá s dôrazom na riadený strečing a regeneráciu svalov. Okrem používania aplikácie na svojom iPhone môžete obsah streamovať aj na počítači alebo inteligentnej televízii.

Štruktúra nakládov : zadarmo s dostupnými predplatnými na základe nákladov
Dostupný pre : ios

Skontrolovať to

Fitbit Coach

8. Fitbit Coach

Ak už máte Fitbit Rebel alebo iné zariadenie Fitbit, potom je inštalácia tejto cvičebnej aplikácie samozrejmosťou. Medzi funkcie patrí video a audio tréning so sprievodcom pre telocvičňu aj doma, spolu s prispôsobenými odporúčaniami založenými na údajoch o vašej kondícii.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

9. Peloton Digital

Ak by sa domáce fitnes nazývalo iným menom, bolo by to meno Peloton. Bicykle a bežecké pásy tejto značky sú už legendou a ich neuveriteľná fitnes aplikácia nasleduje podľa toho. Vyberte si z 5 rôznych kategórií a získajte prístup k denným štúdiovým kurzom, rozsiahlej knižnici a ďalším. Očakávajte, že za toto privilégium zaplatíte.

Štruktúra nakládov : 12,99 dolárov mesačne
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

10. Asana Rebel

Preklenutím priepasti medzi cvičením, stravou a pozornosťou je Asana Rebel ako životný kouč a inštruktor jogy spojený do jedného. Viac ako jedna z najlepších fitnes aplikácií je plnohodnotným spôsobom fungovania. Aj keď sa aplikácia môže bezplatne pripojiť, najväčšiu výhodu získate zaregistrovaním sa na jednej z jej úrovní predplatného.

Štruktúra nakládov : zadarmo s dostupnými predplatnými na základe nákladov
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

11. MyFitnessPal

Prestaňte si v hlave počítať kalórie a namiesto toho si stiahnite MyFitnessPal. Aplikácia pre zdravie a fitnes má k dispozícii rozsiahlu databázu, ktorá udržuje odborné tempo s vašou súčasnou stravou. Taktiež sa spája s inými aplikáciami, ako je napríklad Fitbit.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

12. Fitbod

Podľa svojho názvu vám Fitbod pomôže budovať a udržiavať svalnatú postavu. Je vybavený technológiou AI a odporúča tréningové rutiny na základe vašich preferencií a skúseností.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : ios

Skontrolovať to

13. 8fit

To, že ste uviazli doma, to ešte neznamená, že sa musíte vzdať Tabaty, účinnej formy vysoko intenzívneho intervalového tréningu (HIIT). 8fit je tu, aby vám pomohol s cvičením HIIT aj s plánmi výživy.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

14. Freeletika

Objavte zázraky telesnej hmotnosti HIIT prostredníctvom tejto populárnej fitnes aplikácie, ktorá vás bude počas toho trénovať. Aplikácia je nielen zadarmo na použitie, ale nemusíte si kupovať žiadne vybavenie. Bez toho sa neizolujte.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

15. Aplikácia Mindfulness

Všetky tréningy na svete vám neurobia dobre, ak vaša hlava nie je na správnom mieste. Zadajte aplikáciu The Mindfulness App a jej množstvo meditačných programov. Kurz, že by ste už teraz mohli použiť trochu vnútorného pokoja, takže nečakajte.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

16. Hruška

Digitálne koučovanie stúpa do nových výšin pomocou tejto uznávanej fitnes aplikácie, ktorá vám umožní zvoliť si svojho osobného trénera. Synchronizujte ich s inteligentnými hodinkami alebo iným nositeľným zariadením na získanie biometrickej spätnej väzby v reálnom čase.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

17. Denná jóga

Vďaka množstvu používateľov po celom svete je denná jóga vašou bránou k zdravej mysli a telu. Personalizujte svoje údaje, vyberte si zo 100 rôznych tried, nahrajte zoznam skladieb a zaujmite pozíciu.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

18. Sworkit

Kto nemá rád meno ako Sworkit? Za týmto chytľavým názvom stojí jedna z najlepších aplikácií na cvičenie pre tých, ktorí majú časovú tieseň. Na prispôsobenie sa všetkým úrovniam fyzickej zdatnosti sa rutiny pohybujú od 5 minút po celú hodinu.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

19. ACTIVEx

Možno budete cvičiť úplne sami, ale to neznamená, že nemôžete byť súčasťou väčšej komunity. Použite funkciu balíka ACTIVEx na spojenie s rovnako zmýšľajúcimi jednotlivcami a potom postupujte podľa vzájomných fitness plánov. Všetci sme v tom všetci, ľudia!

Štruktúra nakládov : zadarmo
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

20. Playbook

Pre všetkých trénerov a osobných trénerov vonku vám Playbook umožňuje vytvárať vlastný obsah, generovať sledované položky a dokonca si zarábať na živobytie. Toto by mohla byť veľmi dobre budúcnosť fitnes, takže choďte skôr, ako to urobia ostatní.

Štruktúra nakládov : zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Dostupný pre : Android & ios

Skontrolovať to

Všeobecné časté otázky

Ktorá fitnes aplikácia je najlepšia?

Ktorá fitnes aplikácia sa kvalifikuje ako najlepšia, sa bude líšiť v závislosti od vašich osobných potrieb a túžob. To znamená, že je potrebné vziať do úvahy niekoľko najlepších aplikácií pre fitness: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit a ďalšie.

Aké sú najlepšie aplikácie na cvičenie zadarmo?

Väčšina najlepších aplikácií pre fitness je zadarmo a je k dispozícii pre predplatné alebo pre nákupy v aplikácii. Medzi najlepšie patria Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics a MyFitnessPal.

Fungujú skutočne aj domáce tréningy?

Ak si dáte čas a úsilie, práca z domu určite prinesie výsledky. Domáce tréningy môžete dokonca vykonávať aj bez vybavenia, a to formou cvičení s hmotnosťou tela a jogových postupov.

Tiež by sa vám páčilo:
10 najlepších cvikov na rameno pre mužov
10 najlepších základných cvičení pre mužov
34 najlepších cvičení s hmotnosťou tela