20 nápadov na novoročné riešenie, ktoré vás inšpirujú

Nový rok je takmer tu a je čas stanoviť si určité predsavzatia. S motiváciou nového roka, ktorý vás vedie k úspechu, je čas stanoviť si nejaké ciele a držať sa ich. Aj keď sa môžete obávať, že vaše uznesenia nebudú trvať, jasný cieľ vždy prinesie viac vylepšení ako nie. Ak sa chcete vydať na úspech, buďte konkrétni a realistickí vo svojich uzneseniach. Nezabudnite tiež, že sa musíte pravidelne odmeňovať a nevzdávať sa po neúspechu. Zmena správania a myslenia nie je nikdy jednoduchá, ale určite stojí za to.

Obsah Nápady na novoročné riešenie 1. Zdravo / schudnite 2. Cestujte viac 3. Prestaňte fajčiť 4. Definujte môj štýl 6. Venujte sa novému hobby / naučte sa nové zručnosti 7. Ušetrite viac peňazí 8. Zlepšiť vzťahy 9. Zorganizujte sa 5. Prestaňte súdiť ľudí 10. Menej stresu 11. Naučte sa nový jazyk 12. Získajte lepšiu prácu 13. Buďte odvážnejší 14. Pozerajte menej televíziu 15. Staňte sa kultivovanejšími 16. Buďte zelenší 17. Prestaň prokrastinovať 18. Buďte viac obetaví 19. Zamilovať sa 20. Doprajte si viac spánku

Nápady na novoročné riešenie

Tu je dvadsať nápadov na riešenie novoročných problémov, od stanovenia si zdravších cieľov po zmeny, ktoré vám umožnia vyťažiť zo života maximum. Uvidíte, že sa stanete tou najlepšou verziou samého seba.

1. Zdravo / schudnite

Zdravie a chudnutie sú dva z najbežnejších nápadov na novoročné riešenie problémov. Sú to tiež dve uznesenia, ktoré zlyhávajú. Kľúčom k dodržiavaniu tohto cieľa je mať jasno v tom, čo chcete dosiahnuť. Namiesto toho, aby ste sa jednoducho chceli zdravšie, stanovte si konkrétne ciele, ako napríklad prestať s rýchlym občerstvením, sódou alebo sladkosťami, piť menej alkoholu a viac vody alebo cvičiť 30 minút denne.

2. Cestujte viac

Ak ste tento rok strávili uviaznutí doma, je pravdepodobné, že na zozname vašich uznesení môže byť cestovanie. Namiesto toho, aby ste to nechali iba ako prázdny prísľub pre seba, uskutočnite to. Naplánujte si, kam chcete ísť, požiadajte o pracovné voľno a rozhodnite sa, koľko peňazí budete potrebovať, aby ste mohli začať šetriť.

3. Prestaňte fajčiť

Prestať fajčiť môže byť jedným z najťažších riešení, ktorých sa treba držať. Našťastie je teraz okolo veľa pomoci, ktorá vám pomôže zvýšiť odhodlanie a udržať vás na správnej ceste. Len nezabudnite, neúspech neznamená, že sa musíte vzdať svojho cieľa! Pokračujte v presadzovaní a sústreďte sa na to, o koľko lepšie bude váš život bez cigariet.

4. Definujte môj štýl

Nový rok je ideálnym časom na to, aby ste znovu dosiahli, ako sa chcete prezentovať svetu a definovať svoj štýl. Teraz je ten pravý čas, či už sa chcete obliecť sofistikovanejšie, byť odvážnejší pri výbere oblečenia alebo sa vrátiť k základom. Začnite s upratovaním vo veľkej skrini a choďte odtiaľ.

6. Venujte sa novému hobby / naučte sa nové zručnosti

Prijatie nového koníčka alebo osvojenie si novej zručnosti môže byť veľmi obohacujúcim rozhodnutím. Vyberte si z rôznych možností, ako je maľba, učenie sa hudobných nástrojov, varenie, písanie a čítanie, aby ste našli svoju obľúbenú aktivitu.

7. Ušetrite viac peňazí

Usporiadaním ďalších peňazí môžete z dlhodobého hľadiska drasticky zlepšiť svoj život. Nezabudnite si nastaviť rozpočet a presne sledovať, kam míňate peniaze, aby ste mali prehľad o všetkom. Potom každý týždeň alebo štrnásť dní prevádzajte peniaze do svojich úspor a sledujte, ako rastú. Rovnaké techniky budú fungovať aj pri zbavovaní sa dlhov.

8. Zlepšiť vzťahy

Nastavením rozlíšenia na zlepšenie vzťahov vo vašom živote sa môžete cítiť viac prepojení, šťastnejší a menej osamelí. Či už sa jedná o pravidelné večery s partnerom, špeciálne úsilie pre narodeniny priateľov a iné špeciálne príležitosti, alebo zdvihnutie telefónu a telefonovanie rodičom, budete sa cítiť lepšie, keď sa posnažíte.

9. Zorganizujte sa

Ak sa v živote stanete organizovanejšími, budete sa cítiť nielen skvele, ale pomôže vám to dosiahnuť všetky ďalšie ciele, ktoré ste si stanovili. Ak použijete denný plánovač, už nikdy nezmeškáte termín deklamovanie vášho domova zažijete viac duševnej jasnosti a znížite stres.

5. Prestaňte súdiť ľudí

Uznesenie o zastavení súdenia ľudí je ušľachtilým cieľom. Ak sa zameriate skôr na pozitíva ľudí ako na ich negatíva, naučíte sa viac akceptovať ostatných i seba samého.

10. Menej stresu

Nastaviť rozlíšenie na menší stres môže byť ťažké a môže spôsobiť samotný stres. Namiesto toho, aby ste sa obávali okamžitej zmeny myslenia, zamerajte sa skôr na relaxáciu meditáciou, jogou, masážami alebo dokonca kúpeľom. Potom pomaly pracujte na tom, aby ste veci vnímali skôr pozitívne ako negatívne.

11. Naučte sa nový jazyk

Naučiť sa nový jazyk je vynikajúci spôsob, ako precvičiť svoj mozog a ponoriť sa do inej kultúry. Či už sa prihlásite na miestnu triedu alebo sa budete učiť online, určite vás táto výzva obohatí.

12. Získajte lepšiu prácu

Získanie lepšej práce je často na vrchole mnohých novoročných zoznamov riešení. Ak je to na vás, urobte si jasnú predstavu o tom, čo pre vás znamená lepšia práca a ako ju môžete dosiahnuť. Možno budete potrebovať mentora, ktorý vám poskytne dôkladné rady, alebo môže byť čas, aby ste sa odvážili pustiť do vlastného podnikania.

13. Buďte odvážnejší

Ak ste mali pocit, že tento rok bol trochu nudný, možno ste sa rozhodli, že v tom novom budete dobrodružnejší. Začnite tým, že poviete áno viacerým veciam a vyskúšate veci, ktorým by ste sa bežne vyhýbali a čoskoro budete žiť život naplno.

14. Pozerajte menej televíziu

Keby vás Netflix nechal celý rok nalepený na televízore, môžete byť zo seba cítiť trochu sklamaný. Nastavením predsavzatia, že budete tráviť menej času na gauči, zabezpečíte, že budúci rok bude rokom, na ktorý budete hrdí s mnohými úspechmi.

15. Staňte sa kultivovanejšími

Ak ste niekedy uviazli v rozhovore o umení a nedokázali ste nejako prispieť, potom je čas, aby ste sa kultivovali. Ak sa stanete členom miestneho múzea alebo galérie, zúčastníte sa baletu alebo chytíte divadlo, budete mať čo povedať vo svojom ďalšom kultúrnom konvoji.

16. Buďte zelenší

„Zelenšie“ rozlíšenie je dokonalým spôsobom, ako pomôcť životnému prostrediu a cítiť sa dobre. Nezabudnite si však stanoviť jasné ciele, napríklad recyklovať, kde je to možné, nakupovať udržateľné predmety, meniť stravu alebo jazdiť do práce namiesto šoférovania.

17. Prestaň prokrastinovať

Nie je lepší čas ako prestať prokrastinovať ako začiatkom nového roka. Pre každú úlohu, ktorú chcete splniť, si stanovte realistický časový harmonogram s pravidelnými kontrolnými bodmi. Po dokončení úlohy si dajte malú odmenu za všetku vašu tvrdú prácu.

18. Buďte viac obetaví

Byť viac obetavý je pre Nový rok fantastické riešenie. Darovaním svojho času alebo peňazí, prácou na pomoci ostatným uspieť, vynaložením osobitného úsilia na pomoc priateľovi v núdzi alebo snahou o láskavosť k cudzincovi sa pričiníte o to, aby sa svet stal lepším. .

19. Zamilovať sa

Zamilovanosť je náročné riešenie. Ako je to často mimo vašu kontrolu, môže byť lepšie zamerať sa na sebazdokonaľovanie, aby ste zvýšili svoje šance na prilákanie partnera, a nie na hľadanie samotnej lásky. To znamená, že nestretnete nikoho, kto by sedel na gauči a sledoval televíziu, takže sa tam určite vydajte.

20. Doprajte si viac spánku

Viac spánku je cieľom mnohých z našich zoznamov. Ak pôjdete ruka v ruke s úsilím žiť zdravšie, budete mať dostatok spánku, vďaka čomu budete mať fyzicky aj psychicky lepšiu kondíciu. Skúste dosiahnuť skoré spanie a vstávať skôr, aby ste dosiahli toto rozlíšenie.