Tu je návod, ako sa nechať ripovať za (čo by mohlo byť) najlepším letom v histórii

Dwayne Johnson a Zac Efron na plagáte z filmu Baywatch

V partnerstve s Zdravie trezoru

Očkovacie látky sa šíria po celom svete a niektorí odborníci tvrdia, že k návratu k normálu (alebo k jeho blízkosti) by mohlo dôjsť už v apríli. Ak sa tieto projekcie ukážu čo i len trochu presné, bude toto nadchádzajúce leto najlepším v histórii, aký kedy bol. Bary a reštaurácie budú otvorené a prijateľné budú aj malé zhromaždenia. Ľudia budú cestovať na pláže a do hôr a všade medzi tým. To nehovoríme o potenciálnej zoznamovacej scéne, pretože milióny singlov budú mať na vyrovnanie mesiace relatívneho pokoja. Duch obnovy už skutočne visí vo vzduchu. Určite vyzeráme čo najlepšie!

Pokiaľ ide o formovanie, základňu už poznáte. Správne jesť. Cvičenie. Doprajte si dostatok spánku. Bla bla bla. Trochu konkrétnosti však niekedy môže trvať dlho. To nás privádza k nasledujúcim ukazovateľom, ktoré vám pomôžu vybičovať vás do formy s väčším zmyslom pre účel a presnosť. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa nechať roztrhať na to, čo by mohlo veľmi dobre byť najlepším letom vôbec.



1. Zapojte sa do súťaže

Máte kamaráta, ktorý nastúpil na maratón a potom sa stal akosi posadnutým fitnes? Je to tak preto, lebo si dali cieľ a potom sa k nemu dopracovali, pričom sa zodpovedali za trénovanie a úspech. Ak urobíte to isté, môžete v procese tiež prijať nové zmýšľanie (a fyziku).

Aj keď sa vám nechce maratón, existuje veľa spôsobov, ako si stanoviť osobné ciele a súťažiť so sebou alebo s ostatnými. Môžete si napríklad určiť cieľ zabehnúť 10 míľ za jediný deň do 31. mája. Alebo môžete vyzvať priateľa, aby zistil, kto môže dosiahnuť určitý míľnik ako prvý. S cieľmi a zdravou konkurenciou prichádza viac konzistencie a lepší výkon.

2. Získajte partnera na cvičenie alebo dvoch

Ľudia nie sú nič, ak nie spoločenské tvory, ktoré pri práci v skupinách takmer vždy dosiahnu väčšie veci. Nájdite si partnera na fitnes alebo dvoch a uvidíte okamžité rozdiely v porovnaní s cvičením osamote. Nielen, že vás ich odhodlanie inšpiruje, ale rovnako sa budete cítiť zodpovední za udržanie určitej úrovne motivácie. Navyše čas letí, keď sa bavíte.

3. Investujte do nositeľného zariadenia

Moderné nositeľné zariadenia nám umožňujú merať vlastné údaje o zdraví a zhromažďovať prispôsobené metriky, čo nám pomáha sledovať a dosahovať skutočný pokrok v dosahovaní našich cieľov v oblasti fitnes. Nebudú len optimalizovať váš tréningový plán pomocou prispôsobených metrík spánku, stresu alebo aktivity, ale tiež zvýšia váš pocit osobnej zodpovednosti. Dobrou správou je, že moderné nositeľné doplnky nikdy neboli presnejšie, lepšie vyzerajúce alebo cenovo dostupnejšie. Získajte jeden.

4. Použite súpravu spaľovača tukov Vault B12-MIC

Pre množstvo mužov - najmä tých, ktorí tlačia na 40 alebo 50 - je ťažké udržať vyššiu hladinu energie a výkonu. Presne tam Zdravie trezoru prichádza s ich Sada spaľovačov tukov B12-MIC . Špičková značka wellness vytvorila túto súpravu s presným cieľom zvýšiť hladinu energie, podporiť celkové zdravie, zlepšiť zdravie pečene a urýchliť odbúravanie tukov. Nepôjdeme až tak ďaleko, aby sme to nazvali skratkou, ale nepôjdeme nie nazvite to skratkou. Ty nasleduj? Dobre.

Vault’s Sada spaľovačov tukov B12-MIC funguje kombináciou vitamínu B12 so zmesou metionínu, inozitolu a cholínu (MIC). Tieto účinné zložky spoločne poskytujú celý rad výsledkov posilňujúcich telo. Vitamín B12 je vo vode rozpustný vitamín, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu červených krviniek, energetický metabolizmus mozgu, syntézu DNA a RNA a kalorický metabolizmus. Okrem toho, že zvyšuje rýchlosť metabolizmu, pomáha pri spaľovaní telesného tuku a dokonca pomáha regulovať napríklad spánok, náladu a chuť do jedla.

Potom máme druhú časť vzorca, silnú kombináciu výživných látok, ktorá sa nazýva skratka MIC (metionín, inozitol a cholín). Metionín pomáha pečeni odbúravať tuky, znižuje hladinu cholesterolu a dokonca znižuje uvoľňovanie histamínu, čo pomáha pri liečbe alergií. Inositol - ktorý tiež pomáha pri odbúravaní tukov a znižovaní hladiny cholesterolu - môže tiež pomôcť kontrolovať náladu a chuť do jedla. V neposlednom rade je to cholín, ktorý pomáha pečeni spracovávať tuky a zbavovať sa toxínov.

Najefektívnejší spôsob, ako vziať Sada spaľovačov tukov B12-MIC sa podáva intramuskulárne injekcie raz týždenne. To pomáha zabezpečiť, aby každá zložka fungovala presne tak, ako bola zamýšľaná, a najpriamejším spôsobom. Používajte podľa pokynov a pravdepodobne si všimnete zvýšenie energie už pri prvom ošetrení a postupné zvyšovanie straty tuku v priebehu času.

S ohľadom na absolútnu bezpečnosť, Vault Health liečebné plány musí byť schválený licencovaným zdravotníckym pracovníkom. Pre vaše pohodlie poskytujú zdravotníckeho pracovníka a konzultácie prostredníctvom online virtuálneho portálu. Po schválení sa prispôsobený plán liečby diskrétnym a pohodlným spôsobom dopraví priamo k vašim dverám. Podpora neustále prebieha a klinici sú vždy na dosah, ak máte nejaké otázky alebo nejasnosti.

Epické leto je už takmer za nami a budete chcieť vyzerať čo najlepšie. Potenciálna cesta k úspechu sa môže líšiť, ale všetky cesty vedú na jedno miesto: lepšie vás. Nájdite metódu alebo metódy, ktoré vyhovujú vášmu životnému štýlu, začnite spaľovať tuky a zdokonaľujte svoje plážové telo. Tu sú všetky dobrodružstvá, ktoré vás čakajú.

Prezrite si plány zdravotnej starostlivosti o trezor

Zrieknutie sa zodpovednosti : Všetok obsah a médiá na webovej stránke Man of Many sú vytvárané a zverejňované online iba na informačné účely. Nie je zamýšľané ako náhrada odbornej lekárskej pomoci a nemalo by sa na ňu spoliehať ako na zdravotné alebo osobné poradenstvo. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.