Čo je koučing?

Pozri tiež:Čo je učenie?

Zjednodušene povedané, koučing je proces zameraný na zlepšenie výkonnosti a zameriava sa skôr na „tu a teraz“ ako na vzdialenú minulosť alebo budúcnosť.

Aj keď existuje veľa rôznych modelov koučovania, tu neuvažujeme s „koučom ako expertom“, ale skôr s koučom ako s facilitátorom učenia.

Je obrovský rozdiel medzi niekým učiť a pomáhať mu učiť sa. Pri koučovaní kouč zásadne pomáha jednotlivcovi zlepšovať jeho vlastný výkon: inými slovami pomáha mu učiť sa.

Dobrí tréneri veria, že jednotlivec má vždy odpoveď na svoje vlastné problémy, ale chápe, že pri hľadaní odpovede môže potrebovať pomoc.

Koučing odomyká potenciál človeka na maximalizáciu jeho vlastného výkonu. Pomáha im to skôr sa učiť, ako ich učiť.


John Whitmore, koučing pre výkon.


„Vnútorná hra“

Žiadna diskusia o koučovaní by nebola úplná bez zmienky oTimothy Gallweya jeho pohľad na „vnútorná hra'.

Gallweyova kniha,Vnútorná hra tenisu, priniesol revolúciu v uvažovaní o koučovaní. Naznačil, že najväčšie prekážky úspechu a dosahovania potenciálu sú vnútorné, nie vonkajšie. Zistil, že tréneri môžu pomôcť jednotlivcom zlepšiť ich hru tým, že ich odvrátia od ich vnútorného dialógu, a najmä od kritického hlasu, ktorý povedal: „To sa mi nepáči! Sústreďte sa na svoje ruky! Uhol to inak! '.

Rozptyľovaním tohto vnútorného hlasu by telo mohlo prevziať kontrolu. Ukazuje sa, že telo má často veľmi jasnú predstavu o tom, čo robiť, keď sú interné dialógy potlačené. Gallwey použil príklad, keď požiadal ľudí, aby sa zamerali na výšku, v ktorej zasiahli tenisovú loptičku. Táto aktivita nemá sama osebe nijaký význam, ale samotný akt zamerania sa na ňu rozptýlil vnútorný hlas a umožnil schopnému telu prevziať kontrolu. Jednotlivec sa uvoľnil a jeho tenis sa okamžite zlepšil.

Skutočným Gallweyovým poznatkom bolo, že sa to netýkalo iba tenisu, ale že jednotlivci mali vo všeobecnosti odpovede na svoje vlastné problémy.

Podstatnou súčasťou koučingu je teda pomôcť ľuďom naučiť sa umlčať tento vnútorný hlas a nechať ich inštinkty alebo podvedomie prevziať kontrolu. Niekedy to znamená rozptýliť to a niekedy ísť o preskúmanie „najhoršieho scenára“ a odstránenie strachu.


Model kompetenčného cyklu učenia

Jedným užitočným modelom pre výučbu je cyklus kompetencií, štvorstupňový model, ktorý vám pomôže identifikovať vaše kompetencie:


1) Nevedomá nekompetentnosť

Nevieš, že o niečom nevieš.

Dobrým príkladom by mohlo byť dieťa, ktoré nikdy nevidelo bicykel, alebo netuší, že existuje iný jazyk ako ten jeho.

2) Vedomá nekompetentnosť

Uvedomili ste si, že vám chýba osobitná zručnosť.

Príkladom môže byť dieťa, ktoré videlo iné deti jazdiť na bicykloch alebo počulo niekoho hovoriť iným jazykom, a preto sa chce učiť.

3) Vedomá kompetencia

Naučili ste sa, ako niečo robiť, ale stále musíte o tom premýšľať, aby ste to dokázali.

Príkladom môže byť dieťa, ktoré môže jazdiť na bicykli, ale spadne, ak prestane sledovať, kam má namierené.

4) nevedomá kompetencia

Naučili ste sa, ako niečo robiť tak dobre, že sa vám to pevne zapojilo do mozgu.

Už nemusíte myslieť na to, ako to robíte, ale jednoducho to urobte. V skutočnosti, ak o tom premýšľate príliš tvrdo, možno to nezvládnete.


Tréneri musia identifikovať štádium, v ktorom sa jednotlivec nachádza, aby mohli používať správny druh jazyka, ktorý im pomôže pri prechode do ďalšej fázy. Koniec koncov, je ťažké pokúsiť sa vylepšiť zručnosť, ak neviete, že vám to chýba.


Rozdiely medzi výučbou, koučovaním, mentorstvom a poradenstvom

Aj keď výučba, koučovanie, mentorstvo a poradenstvo zdieľajú niektoré kľúčové vlastnosti a zručnosti, sú celkom odlišné a je potrebné si uvedomiť rozdiely.

Výučba a školenie

Výučba a školeniezapojiť odborného učiteľa, ktorý dodáva vedomosti svojim študentom.

Aj keď najlepší učitelia budú používať participatívne a interaktívne techniky, ako je napríklad koučing, určite existuje nerovnováha vedomostí, pričom učiteľ ako odborník vie „správnu odpoveď“.

Navštívte našu stránku:Učiteľské zručnostiPre viac informácií

Koučovanie

KoučovanieZahŕňa vieru, že jednotlivec má v sebe odpovede na svoje vlastné problémy.

Kouč nie je odborníkom na jednotlivé predmety, ale skôr sa zameriava na pomoc jednotlivcovi pri využívaní jeho vlastného potenciálu. Dôraz sa kladie na jednotlivca a to, čo má v hlave. Kouč nemusí byť nevyhnutne určený človek: ktokoľvek môže mať prístup koučovania k ostatným, či už k rovesníkom, podriadeným alebo nadriadeným.

Koučovanie‘Je jedným zo základných štýlov vedenia, ktoré identifikoval Daniel Goleman (pozri našu stránku naŠtýly vedeniapre viac a vezmite siAký ste vodca?„sebahodnotenie a zistenie, aký rozvinutý je váš štýl vedenia v koučovaní).

Kľúčovou zručnosťou koučovania je kladenie správnych otázok, ktoré majú pomôcť jednotlivcovi pri prekonávaní jeho vlastných problémov.

Viac informácií o výsluchoch nájdete na našich stránkachSpochybňujúce schopnosti.

Mentoring

Mentoringje obdobou koučovania. Panuje všeobecná zhoda v tom, že mentor je sprievodca, ktorý pomáha niekomu rýchlejšie sa učiť alebo rozvíjať, ako by mohol robiť sám.

Na pracovisku sú mentori často formálne menovaní ako takí po vzájomnej dohode a mimo reťazca priameho riadenia jednotlivca. Zvyčajne majú značné skúsenosti a odborné znalosti v oblasti podnikania jednotlivca.

Mentorský vzťah sa zvyčajne zameriava na budúcnosť, kariérny rozvoj a rozširovanie obzorov jednotlivca, na rozdiel od koučingu, ktorý sa zameriava viac na tu a teraz a na riešenie okamžitých problémov alebo problémov.

Navštívte naše ďalšie stránky:Čo je to Mentoring?aMentoringové zručnostiPre viac informácií.

Poradenstvo

Poradenstvoje bližšie k terapeutickému zásahu. Zameriava sa na minulosť, pomáha jednotlivcovi prekonávať bariéry a problémy z jeho minulosti a posúvať sa ďalej. Tu môže byť zameranie buď vnútorné, alebo vonkajšie.

Viac informácií o úlohe poradcu nájdete na našich stránkach:Čo je poradenstvo?aPrístupy k poradenstvu.


Rozdiely medzi týmito rôznymi „metódami učenia“ sa dajú zhrnúť takto:

Metóda učenia: Koučovanie Mentoring Poradenstvo
Otázka: Ako? Čo? Prečo?
Zameranie: Darček Budúcnosť Minulosť
Cieľ: Zvyšovanie zručností Rozvíjanie a odovzdávanie sa učiacim sa cieľom Prekonávanie psychologických bariér
Cieľ: Zvyšovanie kompetencie Otváranie obzorov Budovanie sebapochopenia

Na základe práce: Clutterbuck, D. & Schneider, S. (1998)


Koučovacie spektrum

Mnoho „trénerov“ rozpozná výrazné prekrývanie medzi ich úlohou a úlohou učiteľa. To môže platiť najmä pre športových trénerov, ktorí sú často vysoko kvalifikovaní v konkrétnom športe a snažia sa zdokonaliť techniku ​​a zručnosti svojich športovcov.

Môže byť preto užitočné pozerať sa na koučing aj na výučbu ako na spektrum.

Koučovacie spektrum

Ako kouč prídete niekedy, keď vás trénovaná osoba bude veľmi viesť. Tieto časy budú pravdepodobne väčšinou, najmä pokiaľ ide o koučing v práci.

Môžu však nastať aj situácie, keď ste odborníkom a poskytujete informácie. Príklady môžu zahŕňať význam psychometrického testu alebo osvedčené postupy v konkrétnej oblasti, v ktorej máte nejaké znalosti. Pre športových trénerov to môže tiež zahŕňať rozhodnutie o tom, kedy je konkrétna činnosť bezpečná a prečo.

Môžete to považovať za niečo ako deväť úrovní delegovania (a viac informácií nájdete na našej stránke vZručnosť pri delegovaní). Pre nikoho iného vlastne nezáleží na tom, akú úroveň delegovania koučovacieho vedenia používate - pokiaľ to funguje pre vás aj pre trénovanú osobu.


Záver

Pojem „koučing“ znamená pre rôznych ľudí veľa rôznych vecí, ale všeobecne sa jedná o pomoc jednotlivcom pri riešení ich vlastných problémov a zlepšovaní ich vlastných výkonov.

Nezáleží na tom, či sa koučing využíva v športe, živote alebo v podnikaní, dobrý kouč verí, že jednotlivci majú vždy odpoveď na svoje vlastné problémy. Potrebujú iba pomoc na ich odblokovanie.




Pokračuj k:
Koučovacie zručnosti
Koučing doma